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寶寶滿一歲半後,隨著咀嚼能力漸漸進步,可以將食物切丁,由於腸胃功能還未成熟,攝取
六大類食物,除了營養均衡,還有看寶寶個人的腸胃消化功能,做成適當的柔軟、大小食物 ,
適合的量,再依每人體質不同避開會過敏的食物
星期一 早餐
土司夾蛋 白木耳蓮子枸己湯
上午水果
香蕉、蘋果 (香蕉吃食再用湯匙壓泥或切丁)
晚餐
地瓜飯 (蕃茄炒蛋 高麗菜 豬肉 鱸魚)
星期二 早餐
煎薯餅 海帶芽蛋花湯
上午水果
火龍果、香瓜 (香瓜可吃食再用湯匙瓜泥)
晚餐
糙米胚芽藜麥飯 ( 魚、豬肉炒毛豆、蛋炒玉米 )
星期三 早餐
豆漿蒸南瓜蛋
上午水果
哈密瓜、葡萄
晚餐
豬肉海鮮蔬菜麵 (菇類、小白菜、蛤蜊、蝦仁)
星期四 早餐
優格加豆類、南瓜饅頭
上午水果
水蜜桃、荔枝、香蕉
晚餐
地瓜糙米胚芽飯 (豬肉、海魚、蘆筍、甜椒、胡瓜)
星期五 早餐
蔬菜鮪魚蛋黃餅(香菇、洋蔥、長豆) 海帶蘿蔔湯
早上水果
蓮霧、枇杷
晚餐
地瓜糙米胚芽飯 (豬肉、曼波魚、高麗菜。南瓜、絲瓜)
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